我也是个篮球爱好者，篮球各方面都不错，但由于身高只有165cm，所以....
个人觉得，在正式比赛中要完全没压力是不可能的，压力可能来自对胜利的急切渴望，可能来自对自己实力的不自信，可能来自外界干扰（比如你喜欢的那个女生正在看你）。因此，要克制心理压力，个人觉得需要：
1.将自己的技术练得炉火纯青，要有自己的杀手锏或者得分率高的手段，得分手段越多，对手越难防，特此强调，防守是胜利之本，许多进攻强的人恰恰防守稀烂。一旦，实力强大，再紧张也会很猛滴。
2.一定要有激情和击败对手的狠劲（个人打球时常很散漫，瞧不起人），篮球玩的就是个激情，这也是为什么美国人很强大的原因之一。
3.心无杂念，不要想着自己的动作是否帅气，是否让女生钟爱，平常技术动作标准了，打起球来自然帅气。
主要以上三点，个人又想到另一个问题，那就是打球风格最好找教练指点下，许多打野球打惯了的人（我也是打野球的人，但我正式比赛也不差）一碰到正式比赛就出现所谓的发挥失常，不适应的现象，这样的例子太多太多，多为那些人惋惜。。。
最后，希望楼主打球越来越猛，哈哈
感谢您的提问。我来提供以下4个方面，希望对您有所帮助。
1.保持良好的队友关系，充满自信。篮球这种集体性的运动，需要各个队员的相互配合，如果私下搞小团体场上不团结，就会影响比赛时的心情，甚至与你不合的队友会很少传给你球。
但凡是大牌的球星，一般人际关系也会比较好，特别是体育生一般都很仗义，有了队友的支持加上自己的天赋，一定会越战越勇进而有一个很好的发挥，而此时队友会更加信任你。
2.多锻炼保持良好的身材
身材好的运动员穿上运动服光站在那里，就会吸引一部分粉丝的尖叫，更别说运动起来了，身材壮实的人对抗也强，更有优势。像刚进NBA的我国球星姚明，在进入NBA后持续增重，短短2个月增重将近10磅，看起来更壮实与奥尼尔对抗。而另外一个进入NBA的球员周琦因身材太瘦弱，在NBA中即使技术较好，但是在对抗中非常吃力根本无法近身发挥自己的技术水平。而且瘦弱的人本身就不是很自信，特别是上场后遇见旁边很多很健壮的人。所以多健身增重，有助于提升自己的形象和比赛中对抗，从而更加自信。
3.多去增加篮球中的对抗
人太多紧张多半是由于自己的注意力不集中，多去对抗则让自己的注意力集中在对抗中（当然前提是有一个很好的体格），而平时多去锻炼对抗，在比赛中才能去对抗。因此，平时一定要去增加对抗的练习。
4.扎实的基本功
光有身体，还得会打球。像奥尼尔身体很健壮，但是罚球进球率很低，经常遭到调侃，影响队伍得分。另外，得分高的球员一般会取得队友的信任，队友才放心传球给你。假如运球投篮基本功都不扎实，队友在传球时不会优先考虑你，只有扎实的基本功才有得分率，得分率上去了，自己也就自信，也就是我们常说的打开了。
