打个比方，好比健身：都是为了健康，降准是每天跑步从8公里提升到10公里，这是绝对数量的变化，降息是配速从6分钟提升到5分钟，这是质量的提升。央行被称为：“银行的银行”，“最后的银行”，银行的钱不是大风刮来的，银行没钱了就的找央行借钱，如此一来就“受制”于央行，那么央行就有了控制（调节）银行释放贷款的途径/工具，通过控制银行来控制市场资金的充裕度！
大家都有过贷款的经历，有些读者可能还有过放贷的经历（或者说是借钱给他人的经历），那么你最关心两个问题：
能够借多少（贷款的额度）？
借款利息多少（借款的成本）？
央行调控商业银行也是如此，怎么控制贷款的额度了？
何为降准？张三在宇宙商业银行存款了1个亿，按理来说宇宙商业银行可以把这1个亿都放贷给李四，但是为了防止张三的临时取现，那么央行就规定宇宙商业银行要把其中的20%，也就是2000万元放到央行，以应对张三的挤兑，这个20%就是存款准备金率，也就是说存款准备金率越低的时候，商业银行可以用来放贷的钱就越多，这次央行降准1%，大概总体的存款准备金率为13%，释放了1.5万亿的资金，这些钱本来就是商业银行的，只是临时存放在央行的。现在央行说别放在我这里了，赶紧放贷给民营企业吧，放贷给中小微企业吧，银行手里有了更多的现金，总不能放在手里，总是要投放到市场的，因为资金是有成本的，原来放在央行，多少还有点利息，现在没有了，1.5万亿肯定还是要投放到市场的。
插播一个题外话，商业银行到底有多少钱？1.5万亿对应1%，应该是150万亿，这个就是商业银行的存款，现在存款准备金率为13%，也就是说商业银行在央行存放的资金还有13✖️15万亿=19.5万亿。
何为降息商业银行现在给企业的贷款的基准利率是6%，这个基准利率是央行规定的，利率是贷款人最关心的问题了，因为这就是成本，1个亿的贷款，1个点的利息就是100万了，所以利率就决定了企业的成本，进而影响了企业的盈利，贷款都是为了生产，财务成本是要算到成本里面去的，所以降息就是央行把基准利率从6%降低到5%，如此一来市场的资金成本就低了，贷款的人也更多了。
那么为何只降准不降息了？因为央行是从全局看问题的，我们作为个体是从单个角度看问题的，对自己有利就支持，央行还要管外汇，现在一方面，降准这个工具还有很大的操作空间，当年为了回收08年后4万亿投资的过剩流动性，把存款准备金率提高到了20%以上，形成了一个巨大的蓄水池，这个当然是前任央行行长周小川的杰作，做得确实不多，降准的工具还有空间，没有必要用降息的工具，另一方面，美国加息，我们如果降息的话，资金外流了啊，汇率就保不住了啊，所以这个也是个问题啊，央行是从全局看问题的，进行全局统筹的，所以降准更容易做的。
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这个问题有意思，我来举个例子解释一下。
央行与银行的关系
一句话：央行是银行的银行。通俗的来讲：央行可以比做爸爸，银行可以比作儿子。
利息与降息
儿子以放贷为生，放出去的贷款要收一定比例的利息，这个比例就是利率。通常情况下，爸爸有很多儿子，爸爸担心儿子们胡来，于是给儿子们一个指导的利息值，这个利率就叫基准利率。有的时候爸爸觉得需要往外放出去更多的款，就会告诉我儿子们要降价了，甚至自己就降低指导利率，这就叫降息。
准备金与降准
爸爸是一家之主，为了保证风险可控，爸爸不会允许儿子们把手里边儿的钱全部放贷款出去。如果儿子有100块钱，爸爸会要求儿子拿出来25块钱放到爸爸这里，剩下的75块钱儿子可以用来放贷。拿到爸爸这里的25块钱就叫准备金，这个25%就叫准备金率。降准的意思就是降低准备金率。比如说以前儿子们需要拿25块钱放到爸爸那里。如果降准到20，儿子们只需交20块钱放到爸爸这里了。这样的话儿子们可以放贷款的钱就由75快变成了80块。儿子们的手头宽裕了，专业的术语叫释放更多的资金流动性。至于说往外放出去贷款是什么价格，那就是利息的事儿了。
准备金率与利息之间的关系
如果爸爸降低了准备金率，儿子们手头里边的钱就变多了，可以往外放出的款项也变多了。而假设市场上需要来借款人是有限的，儿子们为了尽快把款放出去挣更多的利息。于是会适当的降价，也就是降息。侧面上刺激了经济。
以上就是降准和降息的大概意思。
我是陆笑柒，希望我的回答对你有帮助。欢迎大家在评论区留言或私信交流。
